Sumbardaily.com, Padang – Memasuki fase akhir perjalanan kehamilan atau trimester ketiga, para calon ibu menghadapi periode yang penuh tantangan fisik dan psikologis. Fase krusial ini ditandai dengan pertumbuhan janin yang sangat pesat, namun sekaligus memicu berbagai adaptasi tubuh yang kerap menimbulkan kecemasan bagi ibu hamil.
Dokter Spesialis Kandungan dari Semen Padang Hospital, dr. Deo Cerlova Milano, memberikan edukasi komprehensif mengenai berbagai gangguan yang umum dialami ibu hamil pada trimester ketiga kehamilan. Informasi ini menjadi penting mengingat banyaknya kekhawatiran yang muncul terkait kondisi-kondisi yang dialami menjelang persalinan.
Menurut penjelasannya, sebagian besar keluhan yang dialami ibu hamil di trimester ketiga merupakan respons natural tubuh terhadap perkembangan rahim dan pertumbuhan janin. Kondisi-kondisi ini, meskipun menimbulkan ketidaknyamanan, pada dasarnya merupakan bagian normal dari proses kehamilan.
Salah satu gangguan yang paling sering dikeluhkan adalah nyeri punggung yang muncul akibat perubahan postur tubuh dan bertambahnya beban rahim yang semakin membesar. Kondisi ini terjadi karena pusat gravitasi tubuh berubah, memaksa ibu hamil untuk menyesuaikan postur dan cara berjalannya.
Selain nyeri punggung, nyeri pada area tulang kemaluan dan selangkangan juga merupakan keluhan yang lazim terjadi. Kondisi ini disebabkan oleh peregangan struktur penggantung rahim yang mempersiapkan jalan lahir untuk proses persalinan nanti.
Gangguan pernapasan berupa sesak napas juga kerap dialami ibu hamil pada trimester ketiga. Kondisi ini terjadi karena rahim yang semakin membesar memberikan tekanan pada diafragma paru-paru, sehingga kapasitas pernapasan menjadi berkurang.
Sistem pencernaan pun tidak luput dari dampak pembesaran rahim. Rahim yang mendorong lambung dan usus dapat menyebabkan ibu hamil mudah mengalami kembung atau rasa begah setelah makan. Kondisi ini memerlukan penyesuaian pola makan dengan porsi yang lebih kecil namun lebih sering.
Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan juga menyebabkan peningkatan produksi lendir vagina, yang mengakibatkan keputihan yang lebih banyak dari biasanya. Meskipun normal, kondisi ini tetap perlu dipantau untuk memastikan tidak ada tanda-tanda infeksi.
Namun, dari semua keluhan yang ada, kram perut merupakan kondisi yang paling sering menimbulkan pertanyaan dan kekhawatiran. Deo menjelaskan bahwa kram perut pada dasarnya merupakan kontraksi rahim yang dapat dibedakan menjadi kontraksi normal dan kontraksi yang perlu diwaspadai.
Kontraksi yang paling umum dan tergolong normal adalah kontraksi palsu atau yang dikenal dengan istilah kontraksi Braxton Hicks. "Karakteristik kontraksi ini adalah perut terasa tegang dengan durasi yang singkat, biasanya kurang dari 20 detik dan akan hilang dengan sendirinya jika ibu hamil beristirahat," jelasnya.
Kontraksi Braxton Hicks merupakan mekanisme alami tubuh untuk "berlatih" mempersiapkan persalinan yang sesungguhnya. Kontraksi ini tidak berbahaya dan merupakan bagian normal dari proses kehamilan di trimester ketiga.
Namun, Deo menekankan bahwa terdapat batas tipis antara kontraksi normal dan tanda-tanda bahaya yang memerlukan perhatian medis segera. Pengenalan terhadap perbedaan ini menjadi krusial bagi keselamatan ibu dan janin.
"Kontraksi yang perlu diwaspadai adalah kontraksi dengan durasi yang cukup panjang, lebih dari 20 detik, dan intensitasnya yang terus meningkat. Intensitas yang meningkat ditandai dengan frekuensi yang semakin sering, durasi yang semakin lama, dan rasa nyeri yang semakin bertambah," terang Deo.
Kewaspadaan harus semakin ditingkatkan apabila kontraksi tersebut disertai dengan gejala-gejala tambahan yang mengindikasikan kondisi darurat. Gejala-gejala tersebut meliputi keluarnya flek darah, lendir yang bercampur darah, atau bahkan cairan ketuban dari alat kelamin.
"Kondisi-kondisi tersebut sangat berbahaya karena dapat mengindikasikan ancaman persalinan prematur, tanda-tanda awal lepasnya plasenta sebelum waktunya, atau pecahnya ketuban yang dapat membahayakan kondisi janin," jelas Deo dengan menekankan urgensi untuk segera mendapatkan pertolongan medis.
Ia juga memberikan panduan praktis bagi ibu hamil yang mengalami kram atau kontraksi. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah tetap menjaga ketenangan dan tidak panik.
"Segera lakukan istirahat dengan posisi berbaring miring ke kiri sambil mengatur pola pernapasan dengan baik," saran Deo. Posisi miring kiri dipilih karena dapat memperlancar aliran darah ke plasenta dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah besar.
Setelah melakukan istirahat, ibu hamil disarankan untuk memantau kondisinya selama kurang lebih 15 menit. Apabila keluhan kram atau kontraksi menghilang setelah istirahat, hal tersebut mengindikasikan bahwa kontraksi yang dialami hanyalah kontraksi palsu yang normal dan tidak berbahaya.
Namun, Deo memberikan peringatan tegas mengenai kondisi-kondisi yang memerlukan penanganan medis segera. "Ibu hamil harus segera datang ke Instalasi Gawat Darurat jika kontraksi berlangsung dalam waktu yang lama, intensitasnya semakin meningkat dari segi frekuensi, durasi, dan tingkat nyeri, dan terutama jika disertai dengan keluarnya flek darah, lendir bercampur darah, cairan ketuban, atau berkurangnya gerakan janin," tegasnya.
Pengenalan terhadap tanda-tanda bahaya ini dan kemampuan untuk bertindak cepat merupakan kunci utama dalam memastikan keselamatan dan kesehatan optimal bagi ibu dan janin selama masa-masa kritis di akhir kehamilan.
Deo menekankan pentingnya komunikasi yang terbuka dan rutin dengan dokter kandungan sebagai fondasi utama dalam menjalani setiap fase kehamilan dengan tenang dan penuh keyakinan. Konsultasi rutin memungkinkan deteksi dini terhadap potensi komplikasi dan memberikan edukasi yang tepat bagi ibu hamil dalam menghadapi berbagai gangguan yang mungkin terjadi selama trimester ketiga kehamilan. (red)
