Sumbardaily.com – Semen Padang FC terus memaksimalkan persiapan menghadapi Kompetisi Championship atau Liga 2 2026/2027. Salah satu fokus utama yang kini digenjot tim pelatih Kabau Sirah adalah peningkatan kondisi fisik seluruh pemain melalui program latihan intensif di pusat kebugaran (gym), agar setiap pemain berada dalam level kebugaran yang sama saat kompetisi resmi dimulai.
Program tersebut menjadi perhatian khusus karena sejumlah pemain bergabung pada waktu yang berbeda. Kondisi itu membuat tim pelatih harus menyusun metode latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing pemain sehingga proses peningkatan kebugaran dapat berjalan secara optimal.
Pelatih Fisik Semen Padang FC, Dino Sefriyanto, menjelaskan bahwa tim pelatih terlebih dahulu melakukan analisis terhadap kondisi setiap pemain, terutama mereka yang baru bergabung. Langkah itu dilakukan agar performa para pemain dapat mencapai puncaknya secara bersamaan ketika musim baru dimulai.
"Kita sikapi dan kita analisis agar nanti peak performance mereka tetap setara dengan pemain yang lain. Secara pelan-pelan, step-by-step, kita membangun kembali fisik, strength, kemudian endurance (daya tahan), dan sebagainya," ujar Dino, dikutip Kamis (9/7/2026).
Menurut Dino, menu latihan yang diberikan kepada pemain baru tidak disamakan dengan pemain yang sudah lebih dahulu mengikuti program persiapan. Porsi latihan maupun volume intensitas disesuaikan dengan kondisi masing-masing agar proses adaptasi berlangsung secara bertahap tanpa mengganggu target kebugaran tim.
Ia mengungkapkan, terdapat sekitar empat hingga lima pemain baru yang dijadwalkan mengikuti tes fisik susulan pada hari Sabtu. Sementara itu, para pemain yang telah dinyatakan lolos tes fisik sebelumnya kini difokuskan menjalani latihan penguatan otot di pusat kebugaran sebagai bagian dari program peningkatan performa.
Dalam menyambut Liga 2 2026/2027, jajaran pelatih juga telah menyiapkan program latihan fisik secara intensif selama empat pekan ke depan. Program tersebut dirancang untuk meningkatkan kualitas kebugaran pemain sebelum tim memasuki tahap persiapan berikutnya.
Pada dua pekan pertama, latihan dipusatkan pada peningkatan cardio strength dan daya tahan jantung. Tim pelatih menggunakan sejumlah indikator untuk mengukur perkembangan pemain, di antaranya VO2 Max serta muscle strength atau kekuatan otot.
Pendekatan yang dilakukan tersebut diharapkan mampu menciptakan kondisi fisik yang merata di dalam skuad. Dengan demikian, seluruh pemain dapat menjalankan program teknis dan taktis pada tahap berikutnya tanpa mengalami perbedaan tingkat kebugaran yang signifikan.
Melalui program fisik yang disusun secara bertahap dan terukur, Semen Padang FC berharap mampu membentuk skuad yang lebih siap menghadapi ketatnya persaingan Kompetisi Championship atau Liga 2 2026/2027.
Tim berjuluk Kabau Sirah pun optimistis persiapan yang matang akan menjadi modal penting untuk tampil solid dan kompetitif sepanjang musim demi meraih hasil maksimal di kasta kedua sepak bola Indonesia. (*)
