Sumbardaily.com – Semen Padang FC langsung memfokuskan pembenahan kondisi fisik pemain pada sesi latihan perdana sebagai bagian dari persiapan menghadapi musim baru. Di bawah arahan pelatih kepala Nil Maizar, skuad Kabau Sirah mulai menjalani program latihan awal yang dipusatkan di Lapangan ISCI, Ciputat, Tangerang.
Latihan perdana tersebut menjadi langkah awal Semen Padang FC dalam membangun fondasi tim sebelum memasuki persaingan kompetisi. Meski belum diikuti seluruh pemain, tim pelatih memastikan proses persiapan berjalan sesuai rencana.
Nil Maizar mengungkapkan bahwa komposisi pemain yang mengikuti latihan pada pekan pertama masih sekitar 80 persen. Sejumlah pemain lainnya dijadwalkan segera bergabung sehingga dalam beberapa hari ke depan skuad akan berkumpul secara lengkap.
"Alhamdulillah, semua berjalan lancar. Dengan beberapa pemain yang ada, memang belum sepenuhnya berkumpul, baru sekitar 80 persen. Namun, dalam 2-3 hari ini, semua pemain akan lengkap," ujar Nil Maizar saat mendampingi anak asuhnya menjalani latihan.
Pada tahap awal persiapan, jajaran pelatih sengaja memusatkan perhatian pada program conditioning atau pengkondisian fisik. Program tersebut dilakukan setelah para pemain menjalani masa libur kompetisi sehingga diperlukan evaluasi menyeluruh terhadap tingkat kebugaran mereka.
Menurut Nil Maizar, tim pelatih lebih dahulu melakukan pengujian terhadap para pemain untuk mengetahui kapasitas fisik yang dimiliki. Salah satu aspek yang menjadi perhatian adalah tingkat VO2 Max sebagai indikator kemampuan daya tahan tubuh setiap pemain.
"Ya, pada minggu pertama ini, kita banyak di conditioning. Karena kita baru menguji (test) mereka kemarin, kita ingin melihat tingkat VO2 Max mereka sampai di mana," katanya.
Program peningkatan kondisi fisik itu tidak hanya berlangsung pada pekan pertama. Nil Maizar menjelaskan bahwa fokus tersebut akan diterapkan selama dua hingga tiga minggu ke depan agar tim pelatih memperoleh gambaran menyeluruh mengenai kondisi fisik, kekuatan otot, hingga daya tahan setiap pemain.
Meski demikian, Semen Padang FC tidak hanya berfokus pada aspek kebugaran. Dalam setiap sesi latihan, tim pelatih juga mulai menyisipkan materi taktikal, teknikal, serta pembinaan mental agar perkembangan tim tetap berjalan secara seimbang.
"Hingga minggu ke depan, dua sampai tiga minggu ini akan banyak fokus di conditioning, melihat kondisi fisiknya seperti apa, strength-nya seperti apa, dan kekuatan ototnya seperti apa. Namun, tetap kita kombinasikan dengan taktikal, teknikal, serta mental. Jadi, insya Allah dalam minggu ini semuanya bisa berjalan lancar," tutur Nil Maizar.
Persiapan yang dilakukan sejak awal diharapkan menjadi modal penting bagi Semen Padang FC untuk tampil kompetitif sepanjang musim. Dengan fondasi fisik yang kuat dan program latihan yang terukur, Kabau Sirah menargetkan mampu bersaing di kasta kedua sepak bola Indonesia serta mewujudkan target promosi pada musim berikutnya. (*)
